Zum Sporteignungstest gehören immer amtlicher Ausweis, Anmeldebestätigung und sportärztliches Attest, dazu Ausrüstung für die geprüften Blöcke: Hallenschuhe mit heller Sohle für Turnen, Laufschuhe für die Leichtathletik, Badesachen fürs Schwimmen und passendes Schuhwerk für Mannschafts- oder Rückschlagspiele. Einzelne Hochschulen verlangen zusätzliche Nachweise vorab, etwa einen Schwimmnachweis vor der Anmeldung oder digital hochgeladene Bescheinigungen. Die folgende Checkliste ordnet alles nach Unterlagen, Ausrüstung je Block und Tagesbedarf.
Was du je nach Prüfungsblock mitbringst
An der Deutschen Sporthochschule Köln deckt der Test 19 Einzelleistungen in Leichtathletik, Schwimmen, Turnen, einem Mannschaftsspiel und einem Rückschlagspiel ab, an der Ruhr-Universität Bochum sind mindestens 13 von 14 Einzeltests bei Männern beziehungsweise 12 von 13 bei Frauen zu bestehen, der Ausdauerlauf zählt dort zur Pflicht. Beide Prüfungen verlangen also Ausrüstung für Halle, Bahn, Bad und Spielfeld an einem einzigen Tag, nicht verteilt auf mehrere Termine.
Wer die bayerische Prüfung BaySpET ablegt, darf laut den FAQ des BaySpET-Prüfungsportals beim 60-Meter-Lauf und beim 2000-/3000-Meter-Lauf Spikes tragen, für die übrigen Disziplinen sind normale Laufschuhe vorgesehen. Wer in Halle oder Erfurt antritt, braucht den Schwimm- beziehungsweise Rettungsschwimmnachweis schon vor der Anmeldung, in Hannover laufen ärztliche Bescheinigung, Schwimmnachweis und ein Video der Spielsportarten vollständig digital vor dem Präsenztermin. Details zu diesen drei Hochschulen stehen in der Tabelle weiter unten.
Die Schwimmstrecke selbst liegt an mehreren Hochschulen bei 100 Metern, etwa in Mainz, Koblenz und an der RPTU Kaiserslautern-Landau, an der Duisburg-Essen sind es 50 Meter Brust und 50 Meter Kraul hintereinander. Für die Ausrüstung macht das keinen Unterschied, Badekappe und Schwimmbrille brauchst du unabhängig von der Streckenlänge. Bei den Laufdisziplinen reicht die Spanne vom 2000-Meter-Lauf bis zum 3000-Meter-Lauf je nach Hochschule, rechnerisch also fünf bis siebeneinhalb Runden auf einer 400-Meter-Bahn, ein Grund mehr, eingelaufene statt neue Laufschuhe zum Prüfungstag mitzubringen.
Checkliste für den Sporteignungstest
Unterlagen
| Unterlage | Wofür | Hinweis |
|---|---|---|
| Amtlicher Ausweis (Personalausweis oder Reisepass) | Abgleich mit der Anmeldung, ohne Ausweis keine Zulassung zur Prüfung | am Einlass vorzeigen |
| Anmeldebestätigung (Ausdruck oder Smartphone) | Nachweis, dass die Anmeldung fristgerecht einging | Fristen und Portale stehen im Beitrag zur Anmeldung |
| Sportärztliches Attest | Pflicht vor dem Start jeder Disziplin | Gültigkeit legt jede Hochschule selbst fest, laut der Prüfungsseite der Deutschen Sporthochschule Köln dort zum Beispiel höchstens ein Jahr, mehr im Beitrag zum Attest |
| Aktuelles Passbild | für Startkarte oder Ausweis am Prüfungstag | nur wo die Anmeldebestätigung es ausdrücklich verlangt |
| Schwimm- oder Rettungsschwimmnachweis | für Hochschulen, die ihn separat vor Prüfungsbeginn verlangen | in Erfurt muss er bereits vor der Anmeldung vorliegen, in Halle zusätzlich zur Prüfung Pflicht |
| Nachweis für eine Anrechnung (z. B. bestandener Test einer anderen Hochschule) | erspart bei Anerkennung ganze Prüfungsblöcke | nur mitbringen, wenn im Anmeldeportal ausdrücklich gefordert |
Ausrüstung je Block
| Block | Ausrüstung |
|---|---|
| Halle (Turnen) | Hallenschuhe mit heller, nicht abfärbender Sohle; Turnkleidung ohne Reißverschluss, Knöpfe oder Schmuck |
| Bahn (Leichtathletik) | Laufschuhe, an Hochschulen mit entsprechender Zulassung ersatzweise Spikes |
| Bad (Schwimmen) | Badekappe, Schwimmbrille, Badekleidung nach Hausordnung des Prüfungsbads |
| Spiele (Mannschafts- und Rückschlagspiel) | Hallensportschuhe mit nicht markierender Sohle, bei Bedarf eigener Schläger |
Halle: Turnen
Hallenschuhe mit heller, nicht abfärbender Sohle sind in praktisch jeder Sporthalle Pflicht, weil dunkles Gummi Streifen auf dem Boden hinterlässt. Turnkleidung ohne Reißverschluss, Knöpfe oder Schmuck verhindert, dass an Reck oder Boden etwas hängen bleibt, das spielt bei Reck- und Barrenelementen wie in Erfurt oder beim Bodenturnen wie in Halle oder Duisburg-Essen eine Rolle.
Bahn: Leichtathletik
Laufschuhe sind für Sprint- und Ausdauerdisziplinen wie den Ausdauerlauf in Bochum oder den 3000-Meter-Lauf in Mainz die Grundausstattung. Spikes brauchst du nur, wenn die Hochschule sie ausdrücklich zulässt: Beim BaySpET-Verbund sind sie laut Prüfungsportal beim 60-Meter-Lauf und beim 2000-/3000-Meter-Lauf erlaubt, an Hochschulen ohne diese Angabe bringst du normale Laufschuhe mit.
Bad: Schwimmen
Badekappe und Schwimmbrille gehören überall zur Grundausstattung, dazu Badekleidung, die die Hausordnung des jeweiligen Prüfungsbads zulässt. Streckenlängen wie die 100 Meter in Mainz, Koblenz oder an der RPTU Kaiserslautern-Landau verlangen nichts Ausgefalleneres als normale Trainings- oder Wettkampfbadebekleidung, entscheidend ist, dass sie nicht verrutscht oder Wasser staut.
Spiele: Mannschafts- und Rückschlagspiel
Für Mannschaftsspiele wie Fußball, Basketball, Handball oder Volleyball und für Rückschlagspiele reichen Hallensportschuhe mit nicht markierender Sohle, dasselbe Kriterium wie beim Turnen. Ob du einen eigenen Schläger mitbringst oder die Hochschule Leihmaterial stellt, klärst du am besten vorab über das Anmeldeportal, das ist von Hochschule zu Hochschule unterschiedlich geregelt.
Tagesbedarf
| Tagesbedarf | Wofür |
|---|---|
| Verpflegung (z. B. belegtes Brot, Müsliriegel) | mehrere Prüfungsblöcke hintereinander an einem Tag, Pausen sind meist kurz |
| Wasser | Trinken zwischen den Blöcken, vor allem vor dem Ausdauerlauf |
| Wechselkleidung | trockene Kleidung nach dem Schwimmblock für Halle oder Bahn |
| Handtuch | fürs Bad, an vielen Prüfungsbädern nicht gestellt |
| Kleines Geld | für Parkschein, Automaten oder Kopien vor Ort |
Besonderheiten nach Hochschule
Vier Beispiele aus unserer Hochschulübersicht (Stand August 2026) zeigen, wie unterschiedlich Hochschulen zusätzliche Nachweise handhaben.
| Hochschule | Besonderheit |
|---|---|
| Deutsche Sporthochschule Köln | sportärztliches Attest bei der Anmeldung höchstens ein Jahr alt |
| Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg | Schwimmnachweis Silber zusätzlich zur Prüfung Pflicht, höchstens zwei Jahre alt |
| Universität Erfurt | Schwimm- oder Rettungsschwimmnachweis muss vor der Anmeldung vorliegen, nicht erst am Prüfungstag |
| Leibniz Universität Hannover | ärztliche Bescheinigung, Schwimmnachweis und Video der Spielsportarten laufen digital vor dem Präsenztermin |
Was du nicht brauchst
Manches, was in Foren oder Kursanbieter-Listen als angeblich notwendig auftaucht, verlangt keine der Prüfungsordnungen in unserer Hochschulübersicht.
- Markenkleidung oder spezielle Wettkampfausrüstung: keine Prüfungsordnung schreibt eine bestimmte Marke vor, Funktionskleidung reicht.
- Nahrungsergänzung, Kreatin oder Elektrolytgetränke: kein Teil der Anforderungen, dazu geben wir keine Empfehlung.
- Turngeräte wie Kasten, Matte oder Reck: die stellt die Hochschule, nicht mitbringen.
- Einen eigenen Schläger, wenn die Hochschule laut Anmeldeportal Leihmaterial bereitstellt.
- Pulsuhr oder Sportuhr mit Zeitmessung: die offizielle Zeit nimmt die Prüfungsaufsicht, eine eigene Messung ändert daran nichts.
Was der Text nicht leistet
Diese Checkliste ersetzt keine individuelle Beratung durch das Prüfungsamt oder eine sportärztliche Untersuchung. Ob du mit einer Vorerkrankung, einer Verletzung oder in der Schwangerschaft antreten kannst, klärst du mit deinem Arzt und dem Prüfungsamt der Hochschule, nicht über eine Packliste. Ernährungs- oder Nahrungsergänzungsempfehlungen zur Vorbereitung geben wir bewusst keine.
Vor dem Prüfungstag
Wann welcher Block am Prüfungstag drankommt, beschreiben wir im Beitrag zum Ablauf des Sporteignungstests. Weitere Ratgeber zu Training, Anmeldung und Attest stehen in der Übersicht zur Vorbereitung zusammen. Pack die Tasche am Vortag, nicht erst am Morgen der Prüfung, dann fällt fehlende Ausrüstung noch rechtzeitig auf.
Häufige Fragen
Brauche ich für jede Disziplin eigene Schuhe?
Für Halle, Bahn und Spielfeld reicht ein Paar Sportschuhe mit heller, nicht markierender Sohle, wenn du keine Spikes trägst. Nur wo eine Hochschule wie im BaySpET-Verbund Spikes ausdrücklich zulässt, lohnt sich ein zweites Paar für Sprint und Ausdauerlauf.
Sind Spikes beim Sporteignungstest erlaubt?
Das regelt jede Hochschule selbst. Beim BaySpET-Verbund sind sie laut Prüfungsportal beim 60-Meter-Lauf und beim 2000-/3000-Meter-Lauf erlaubt, an Hochschulen ohne diese Angabe bringst du besser normale Laufschuhe mit.
Muss der Schwimmnachweis schon zur Anmeldung vorliegen?
An den meisten Hochschulen reicht er am Prüfungstag, in Erfurt dagegen muss er bereits vor der Anmeldung vorliegen. Prüfe die Frist deiner Zielhochschule frühzeitig, damit dir am Ende kein Nachweis fehlt.
Wie lange vorher sollte ich das Attest besorgen?
Das hängt von der Praxis und der Frist deiner Hochschule ab, an der Deutschen Sporthochschule Köln darf es bei der Anmeldung höchstens ein Jahr alt sein. Mehr zu Fristen und Gültigkeit steht im Beitrag zum Attest für den Sporteignungstest.
Stellt die Hochschule Sportgeräte für Turnen und Spiele?
Turngeräte wie Kasten, Matte oder Reck stellt die Hochschule, die bringst du nicht mit. Bei Rückschlagspielen kommt es auf die einzelne Hochschule an, ob sie Leihmaterial bereitstellt, das klärst du am besten vorab über das Anmeldeportal.
Was, wenn ich am Prüfungstag etwas vergessen habe?
Ohne amtlichen Ausweis oder gültiges Attest ist ein Start meist nicht möglich, wende dich sofort an die Prüfungsaufsicht vor Ort. Bei vergessener Sportausrüstung hängt es von der Hochschule ab, ob Ersatz vor Ort möglich ist, frag direkt nach.
Reicht eine Kopie des Schwimmnachweises oder muss ich das Original zeigen?
Das legt jede Hochschule im Anmeldeportal fest, verbindlich ist die dort genannte Form. Wo Original verlangt wird, wie es die Formulierung „muss vorliegen“ in Erfurt nahelegt, reicht ein Scan zur Anmeldung meist nicht, das Original solltest du zusätzlich zum Prüfungstag mitnehmen.