Alle Prüfungsdisziplinen des Sporteignungstests, sortiert nach Bereich. Jede Seite nennt die Anforderungen der Hochschulen, die diese Disziplin prüfen (Zeiten, Weiten, Wiederholungen aus der jeweiligen Prüfungsordnung, Stand 2026) und gibt Hinweise zum Training.
Ausdauer
- 2000-m-Lauf im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sporteignungstest 2000-m-Lauf: Anforderungen mehrerer Hochschulen im Vergleich, Rundenzeiten je 400-m-Runde und ein Trainingsaufbau über 8 …
- 3000-m-Lauf im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Zielzeiten und Ausschlusszeiten für den Sporteignungstest 3000-m-Lauf an sechs Hochschulen, dazu Rundenzeiten und Trainingsaufbau über 8 …
- Cooper-Test-Lauf (12 Minuten) im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Cooper-Test im Sporteignungstest: Wie oft er vorkommt, was Magdeburg vorschreibt, wie du Runden zählst und dich in 8 bis 12 Wochen …
- Hindernislauf im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Hindernislauf im Sporteignungstest: Aufbau mit Kasten, Matte, Slalom, Rolle; Abgrenzung zu Pendellauf und Koordinationsparcours; Beispiel …
- Shuttle Run im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sporteignungstest Shuttle Run: Richtwerte und Ausschlusszeiten im Vergleich, Prüfungsablauf, Technik und Trainingsaufbau über 8 bis 12 …
Schwimmen
- 100 m Schwimmen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: 100 m Schwimmen im Sporteignungstest: Zeitvorgaben und Ausschlusszeiten im Hochschulvergleich, dazu Technik und Trainingsaufbau über 8 bis …
- Rettungsschwimmen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Rettungsschwimmen im Sporteignungstest: meist Nachweis statt Prüfung, welche Hochschulen das DLRG-Abzeichen Bronze verlangen und was es …
- Streckentauchen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Streckentauchen im Sporteignungstest: Anforderungen im Vergleich (Potsdam 18 m), dazu Technik, Sicherheit und Trainingsaufbau über 8 bis 12 …
Turnen
- Barren im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Drei Hochschulen prüfen Barren im Sporteignungstest, Erfurt wahlweise als Stufenbarren oder Parallelbarren.
- Bodenturnen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Bodenturnen zählt an zehn Hochschulen zum Sporteignungstest.
- Gymnastik und Tanz im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Gymnastik und Tanz im Sporteignungstest: Musik-Choreografie in Frankfurt, Sprungseil in Wuppertal, BaySpET-Wahlfach, Training über 8 bis 12 …
- Reck im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Acht von neun Hochschulen prüfen Reck im Sporteignungstest, meist im Gerätturnen-Block.
- Seilspringen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Seilspringen im Sporteignungstest: 130 Sprünge in 1 Minute in Gießen, Bewegungskombination in vier weiteren Hochschulen, Training über 8 …
- Sprung (Turnen) im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Nur zwei von 18 Hochschulen nennen den Sprung im Gerätturnen ausdrücklich.
Leichtathletik: Sprint, Sprung, Wurf
- Hochsprung im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Hochsprung im Sporteignungstest: TU Dortmund und Tübingen prüfen die Disziplin.
- Kugelstoßen im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Kugelgewicht und Mindestweite im Sporteignungstest Kugelstoßen: Vergleich Darmstadt/Potsdam, Abgrenzung zum Medizinballwurf, Training 8 bis …
- Medizinballwurf im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Medizinballwurf im Sporteignungstest: welche Hochschulen ihn als Schockwurf, Stoß oder Druckwurf prüfen, welche Weiten gelten und wie du …
- Pendellauf im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sporteignungstest Pendellauf: Normwerte für Männer und Frauen, Wendetechnik, typische Fehler am Prüfungstag und Trainingsaufbau über 8 bis …
- Sprint 100 m im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sprint im Sporteignungstest: Distanz und Zeitvorgaben von 30 bis 100 Metern im Hochschulvergleich, dazu Technik und Trainingsaufbau über 8 …
- Sprint 30 m im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sporteignungstest Sprint 30 m: Normzeiten der Hochschulen ohne Startblock im Vergleich, dazu Technik und ein Trainingsaufbau über 8 bis 12 …
- Standweitsprung im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Standweitsprung im Sporteignungstest: Normwerte aus Flensburg und Leipzig, Technik-Hinweise und ein Trainingsaufbau über 8 bis 12 Wochen, …
- Weitsprung im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Weitsprung im Sporteignungstest: welche Hochschulen ihn mit Anlauf prüfen, welche Weiten gelten und wie Training in 8 bis 12 Wochen …
Kraft
- Bankdrücken im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Bankdrücken im Sporteignungstest: Normwerte von Mainz und Koblenz als Anteil vom Körpergewicht, Technik, Prüfmodus, Trainingsaufbau in 8 …
- Klimmhang und Klimmzüge im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Keine der 75 Hochschulen prüft Klimmhang oder Klimmzüge.
Sportspiele und Koordination
- Badminton im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sporteignungstest Badminton: Pflicht oder Wahl je Hochschule im Vergleich, Technik zu Aufschlag, Clear, Smash, Training über 8 bis 12 …
- Basketball im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Basketball im Sporteignungstest: welche Hochschulen es prüfen, die Anforderungen im Vergleich und ein Trainingsaufbau für Dribbling und …
- Fußball im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Fußball im Sporteignungstest: welche Hochschulen das Sportspiel prüfen, ob Fußball zur Wahl steht, und wie das Training in 8 bis 12 Wochen …
- Handball im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Sieben von 18 Hochschulen nennen Handball als Sportspiel im Sporteignungstest.
- Koordinationsparcours im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Koordinationsparcours im Sporteignungstest: welche Elemente er umfasst, was acht Hochschulen fordern und wie du dich in 8 bis 12 Wochen …
- Volleyball im Sporteignungstest: Anforderungen je Hochschule und Training: Volleyball im Sporteignungstest: welche Hochschulen es als Mannschafts- oder Rückschlagspiel prüfen und wie Training in 8 bis 12 Wochen …