Einen Vorbereitungskurs verlangt keine Hochschule als Zulassungsvoraussetzung für den Sporteignungstest. Wer sich anmeldet, tritt direkt zur Prüfung an, ein Kursnachweis gehört nirgends zu den Bewerbungsunterlagen. Wer trotzdem üben will, hat drei Wege: kostenlose bis günstige Übungstage direkt an der Hochschule, Angebote von Sportverein und Hochschulsport, oder mehrtägige Programme kommerzieller Anbieter. Stand August 2026 reichen die hochschuleigenen Angebote von kostenlos bis rund 40 Euro pro Tag, deutlich unter dem Preis eines kommerziellen Wochenendkurses.
Drei Wege, dich vorzubereiten
Hochschuleigene Übungstage und Vorbereitungstermine
Ein Teil der Hochschulen legt vor den eigentlichen Prüfungstermin einen separaten Übungs- oder Vorbereitungstag. Dort laufen dieselben Disziplinen wie später in der Prüfung, oft mit Betreuung durch das Prüfungsteam der Hochschule selbst. Der Vorteil: Die Übung ist auf die tatsächliche Prüfungsordnung der jeweiligen Hochschule zugeschnitten, nicht auf einen allgemeinen Sporttest. Die Tabelle weiter unten listet die Angebote, die uns für 2026 vorliegen.
Vereins- und Hochschulsportangebote
Turnverein, Schwimmverein und Leichtathletikverein trainieren die Einzeldisziplinen, die in vielen Prüfungsordnungen stehen, ganzjährig und meist zu einem Mitgliedsbeitrag statt zu einer Kursgebühr. Der allgemeine Hochschulsport vieler Universitäten öffnet einzelne Kurse auch für Nicht-Studierende oder Studieninteressierte. Ob eine Teilnahme vor der eigenen Immatrikulation möglich ist, klärt das jeweilige Hochschulsportzentrum direkt, die Regelungen unterscheiden sich von Standort zu Standort.
Kommerzielle Kursanbieter
Daneben haben sich private Anbieter auf die Vorbereitung spezialisiert, meist als Wochenendkurs oder mehrtägiges Camp mit Schwerpunkt auf den häufigsten Prüfungsdisziplinen (Sprint, Sprung, Wurf, Ausdauerlauf, Gerätturnen, Schwimmen). Der Umfang reicht typischerweise von einem Tag bis zu einem Wochenende. Zu einzelnen Anbietern, Terminen und Preisen macht dieser Text bewusst keine Angabe: Die Marktlage ändert sich laufend, und eine Empfehlung setzt eine Prüfung der Trainerqualifikation voraus, die hier nicht geleistet wird (siehe unten, „Woran du einen seriösen Kurs erkennst“). Ein Preisvergleich ist ohne verifizierte Zahlen nicht seriös möglich, deshalb bleibt es hier bei der Kategorie und dem typischen Format.
Übungs- und Vorbereitungsangebote der Hochschulen
Die folgende Übersicht enthält ausschließlich Hochschulen, für die uns ein eigener Übungs-, Vorbereitungs- oder Testtag vorliegt.
| Hochschule | Angebot | Termin 2026 | Kosten |
|---|---|---|---|
| Universität Duisburg-Essen | Vorbereitungstag vor der Prüfung | 30. Mai (Prüfung 24. Juni) | Prüfungsgebühr 40 Euro, bei Einschreibung rückerstattet, eine gesonderte Gebühr für den Vorbereitungstag nennt die Hochschule nicht |
| Universität Leipzig | Optionales Übungswochenende | vor den Prüfungsterminen 20. Mai und 19. Juni | keine Prüfungsgebühr, Übungswochenende ca. 35 bis 40 Euro pro Tag |
| Universität Hildesheim | Übungstag vor dem Testtermin | 18. April (Test 8. Mai) | nennt die Hochschule auf ihrer Prüfungsseite nicht |
| Pädagogische Hochschule Schwäbisch Gmünd | Übungstermin vor Haupt- und Nachtermin | 22. Mai (Haupttermin 12. Juni, Nachtermin 3. Juli) | liegt uns nicht vor |
| Universität Graz | Vorbereitungskurs zur motorischen Ergänzungsprüfung | vor dem Prüfungstermin 6. bis 8. Juli (WS 2026/27) | kostenlos |
| Universität Salzburg | Vorbereitungskurs zur Zulassungsprüfung | vor den Prüfungsterminen 23. Februar, 24. Juni, 31. August | ca. 35 Euro |
Alle sechs Hochschulen führen zusätzlich eine reguläre Eignungsprüfung durch, der Übungstermin ersetzt sie nicht. Bei den drei Hochschulen mit festem Datum liegt der Übungstag rechnerisch 20 bis 25 Tage vor dem Prüfungstermin: an der Universität Duisburg-Essen sind es 25 Tage, an der Universität Hildesheim 20 Tage, an der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd 21 Tage bis zum Haupttermin. Das reicht, um eine im Übungstag entdeckte Schwäche, etwa eine zu langsame Wende beim Schwimmen, noch gezielt nachzuarbeiten.
Wann ein Kurs sinnvoll ist
Turnen und Schwimmen sind die Disziplinen, bei denen ein angeleiteter Termin am meisten bringt, weil beide Bewegungsformen technikabhängig sind und sich in Eigenregie schwerer korrigieren lassen als etwa ein Sprint. An der Deutschen Sporthochschule Köln zählen Turnen und Schwimmen zu den 19 Einzelleistungen der Prüfung, an der Ruhr-Universität Bochum gehören Gerätturnen (Sprung, Boden, Reck) und Schwimmen zu den Pflichtbereichen, von denen 12 von 13 (Frauen) beziehungsweise 13 von 14 (Männer) Einzeltests bestanden sein müssen. An der Universität Mainz und der Universität Koblenz ist Gerätturnen auf das Reck konzentriert, dazu kommt jeweils ein 100-Meter-Schwimmen. Die Bergische Universität Wuppertal prüft Turnen an Boden und Reck sowie Schwimmen mit Streckentauchen und Zeitschwimmen, zwei Teildisziplinen, die ohne Wasserzugang kaum zu trainieren sind. Wer diese Elemente seit der Schulzeit nicht mehr geübt hat, holt mit einem einzelnen angeleiteten Termin oft mehr auf als mit mehreren Wochen Lauftraining. An der Technischen Universität Dortmund gehören Turnen an Boden, Reck und Pferd sowie ein Sportspiel zu den acht Einzeldisziplinen, von denen mindestens sieben bestanden sein müssen, auch dort zählt Technik also stärker als reine Kondition.
Woran du einen seriösen Kurs erkennst
Drei Punkte trennen ein brauchbares Angebot von einem, das nur Geld kostet:
- Bezug zur konkreten Prüfungsordnung. Ein seriöser Kurs benennt die Disziplinen und Normwerte der Hochschule, für die du dich vorbereitest, nicht einen allgemeinen Fitnesstest. Die Anforderungen der einzelnen Hochschulen stehen in unserer Übersicht der Prüfungsanforderungen.
- Qualifizierte Trainer. Eine Trainerlizenz im jeweiligen Fachverband (Leichtathletik, Turnen, Schwimmen) oder eine sportwissenschaftliche Ausbildung ist ein Hinweis auf fachliche Anleitung, ein Werbetext allein ist keiner.
- Keine Bestehensgarantie. Wer ein Bestehen des Sporteignungstests verspricht, verspricht etwas, das kein Kursanbieter kontrollieren kann. Das Ergebnis hängt von der Tagesform, der körperlichen Verfassung und der Bewertung durch das Prüfungsteam der Hochschule ab.
Alternativen ohne Geld
Wer keinen Kurs bezahlen will, kommt über drei kostenlose oder günstige Wege an dieselben Bewegungsformen: Mitgliedschaft in einem Sportverein mit Turn-, Schwimm- oder Leichtathletikabteilung, ein offener Termin im Hochschulsport am Studienort, oder einer der Übungstage aus der Tabelle oben, sofern die Hochschule ihn kostenlos anbietet. Der Vorbereitungskurs der Universität Graz zeigt, dass „kostenlos“ bei diesen Terminen keine Ausnahme ist. Alle drei Wege ersetzen kein systematisches Training über mehrere Wochen, dafür gibt es einen eigenen Trainingsplan für den Sporteignungstest.
Was der Text nicht leistet
Dieser Überblick ersetzt keine individuelle Beratung durch das Prüfungsamt der jeweiligen Hochschule und keine sportärztliche Untersuchung vor der Prüfung. Kein hier genannter Kurs, Übungstag oder Vereinstraining garantiert das Bestehen des Sporteignungstests. Ernährungs- oder Nahrungsergänzungstipps zur Leistungssteigerung gehören nicht in diesen Text, dafür sind Sportärztin oder Sportarzt die richtige Anlaufstelle.
Bevor du dich anmeldest
Ein Übungstag ersetzt die Anmeldung zur eigentlichen Prüfung nicht, beide laufen getrennt und meist über unterschiedliche Fristen. Welche Unterlagen und Termine für die Anmeldung selbst gelten, steht im Ratgeber zur Anmeldung, der Ablauf des Prüfungstags selbst im Ratgeber zum Prüfungstag. Die vollständige Liste aller Hochschulen mit Sporteignungstest findest du im Hochschulverzeichnis.
Häufige Fragen
Ist ein Vorbereitungskurs Pflicht für den Sporteignungstest?
Nein. Keine der Hochschulen aus unserer Übersicht setzt einen Kursbesuch als Zulassungsvoraussetzung voraus. Du meldest dich direkt zur Prüfung an, ein Kurs ist immer freiwillig.
Was kostet ein hochschuleigener Übungstag?
Das reicht von kostenlos bis rund 40 Euro pro Tag, je nach Hochschule. Die Universität Graz bietet ihren Vorbereitungskurs kostenlos an, an der Universität Leipzig kostet das optionale Übungswochenende etwa 35 bis 40 Euro pro Tag.
Lohnt sich ein kommerzieller Kurs?
Das hängt davon ab, ob der Kurs sich auf die konkrete Prüfungsordnung deiner Hochschule bezieht und mit qualifizierten Trainern arbeitet. Ein allgemeiner Fitnesskurs ohne Bezug zu den tatsächlichen Disziplinen bringt für die Prüfung wenig.
Kann ich mich auch ganz ohne Kurs vorbereiten?
Ja. Verein, Hochschulsport und Eigentraining nach einem festen Trainingsplan decken dieselben Bewegungsformen ab wie ein bezahlter Kurs, nur ohne feste Anleitung an einem einzelnen Termin.
Zählt die Teilnahme an einem Übungstag als Anmeldung zur Prüfung?
Nein. Übungstag und Prüfungstermin sind zwei getrennte Termine mit eigener Anmeldung, die Frist für die eigentliche Prüfung ist immer eigenständig einzuhalten.
Gibt es Vorbereitungstermine auch für Vereinsmitglieder ohne Studienbewerbung?
Das ist von Hochschule zu Hochschule verschieden. Einige Übungstage richten sich ausdrücklich an Studienbewerberinnen und Studienbewerber, ob eine Teilnahme ohne Bewerbung möglich ist, klärt am besten eine kurze Anfrage beim jeweiligen Prüfungsamt.