Wer sich als Offizierbewerber bei der Bundeswehr bewirbt, absolviert den sportlichen Teil der Eignungsfeststellung im Assessmentcenter für Führungskräfte der Bundeswehr in Köln. Laut bundeswehr.de handelt es sich im Kern um den Basis-Fitness-Test: Pendellauf und Klimmhang laufen wie bei allen Soldatinnen und Soldaten ab, bei der Ausdauerdisziplin gilt für Offizierbewerber jedoch eine eigene Regel, 3.000 Meter auf dem Fahrradergometer statt 1.000 Meter Lauf, bei gleichem Zeitlimit von 6:30 Minuten. Für ein Studium an einer der beiden Universitäten der Bundeswehr, München und Hamburg, gibt es dagegen keinen gesonderten Sporteignungstest wie an zivilen Hochschulen: Laut unibw.de läuft die Eignungsfeststellung fürs Studium über das allgemeine Offizierauswahlverfahren im Assessmentcenter, nicht über ein eigenes Prüfungsverfahren der Universität.
Der sportliche Teil beim Offizier-Auswahlverfahren
Der Basis-Fitness-Test ist laut bundeswehr.de Teil der Grundausbildung und für alle Soldatinnen und Soldaten jährlich Pflicht. Für die Zulassung zur Offizierslaufbahn wird der sportliche Teil bereits im Assessmentcenter geprüft, mit der genannten Abweichung bei der Ausdauerdisziplin. Der gesamte Test muss innerhalb von 90 Minuten abgeschlossen sein.
Diese Werte nennt bundeswehr.de für die drei Disziplinen:
| Disziplin | Ablauf | Mindestanforderung | Höhere Leistungsstufe |
|---|---|---|---|
| Pendellauf | Start in Bauchlage auf der Matte, sechsmal zur 10-Meter-Pylone und zurück, siebter Sprint nur bis zur Pylone | maximal 60 Sekunden | 42 Sekunden |
| Klimmhang | Statisches Halten am Reck, Zeit wird gemessen (Punktesystem) | mindestens 5 Sekunden (100 Punkte) | 45 Sekunden (300 Punkte), ab 65 Sekunden (400 Punkte) |
| Ausdauer, Offizierbewerber | Fahrradergometer, 3.000 Meter | maximal 6 Minuten 30 Sekunden | für diese Variante nennt bundeswehr.de keine gesonderte Bestwertung |
| Ausdauer, andere Laufbahnen | Lauf, 1.000 Meter | maximal 6 Minuten 30 Sekunden | für diese Variante nennt bundeswehr.de keine gesonderte Bestwertung |
Rechnerisch bedeutet das Zeitlimit beim Ergometer 6:30 Minuten für 3.000 Meter, also eine Durchschnittsgeschwindigkeit von rund 27,7 km/h über die gesamte Distanz. Beim Klimmhang liegen zwischen der Mindestanforderung und der höchsten Punktestufe 60 Sekunden Unterschied, ein Trainingsplan für den Sporteignungstest legt deshalb einen eigenen Schwerpunkt auf Kraftausdauer im Oberkörper. Was der Klimmhang bei der Bundeswehr im Detail von der zivilen Variante unterscheidet, zeigt die verlinkte Einzelseite; die Grundbedeutung des Begriffs klärt der Lexikoneintrag Klimmhang.
Ablauf des Assessmentcenters für Offizierbewerber
Laut bundeswehrkarriere.de dauert das Assessmentverfahren in der Regel ein bis drei Tage. Für die Offizierslaufbahn konkretisiert die Universität der Bundeswehr München die Dauer auf zweieinhalb Tage im Assessmentcenter für Führungskräfte. Die Stationen im Überblick:
| Station | Inhalt laut Bundeswehr | Quelle |
|---|---|---|
| Computergestützter Eignungstest | Aufgaben am Computer, Teil des Verfahrens für alle Laufbahnen | bundeswehrkarriere.de |
| Sporttest | Sportlicher Leistungstest, laut bundeswehrkarriere.de eigens der Offizierslaufbahn zugeordnet | bundeswehrkarriere.de |
| Vorstellungsgespräch | Gespräch als Teil des Verfahrens für alle Laufbahnen | bundeswehrkarriere.de |
| Gruppensituationsverfahren | Aufgabe in der Gruppe, laut bundeswehrkarriere.de speziell für die Offizierslaufbahn | bundeswehrkarriere.de |
| Medizinische Eignungsuntersuchung | Prüfung der allgemeinen Dienstfähigkeit | bundeswehrkarriere.de |
| Ausbildungseignungsuntersuchung | Untersuchung mit Blick auf die spätere Verwendung | bundeswehrkarriere.de |
| Studienberatung | Für die Offizierslaufbahn, unter anderem mit Blick auf ein Studium an einer Universität der Bundeswehr | bundeswehrkarriere.de |
Für die Offizierslaufbahn bestätigt auch unibw.de vier Kernelemente des Eignungstests im Assessmentcenter: computergestützter Eignungstest, Sporttest, Vorstellungsgespräch und Gruppensituationsgespräch. Bei drei Stationen benennt bundeswehrkarriere.de ausdrücklich einen Laufbahnunterschied: Sporttest, Gruppensituationsverfahren und Studienberatung ordnet die Quelle der Offizierslaufbahn zu, während computergestützter Test, Vorstellungsgespräch sowie die beiden medizinischen Untersuchungen laut der Quelle für alle Laufbahnen gelten. Zur Reihenfolge der Stationen an einem konkreten Prüfungstag macht die Quelle keine Angabe.
Studium an den Universitäten der Bundeswehr: kein eigener Sporteignungstest
München und Hamburg sind die beiden Universitäten der Bundeswehr in Deutschland. Wer dort studieren will, braucht keinen gesonderten Sporteignungstest wie für ein ziviles Sportstudium mit eigener Zulassungsprüfung. Laut unibw.de erfolgt die Eignungsfeststellung fürs Studium über das Offizierauswahlverfahren im Assessmentcenter für Führungskräfte, mit dem oben beschriebenen Sporttest als einem von vier Elementen. Ein eigenständiges Zulassungsverfahren der Hochschule, wie es zivile Sporthochschulen für ihre sportwissenschaftlichen Studiengänge durchführen, gibt es an den Bundeswehr-Universitäten selbst nicht.
Am Studienangebot in München nennt die Universität der Bundeswehr München unter anderem einen Bachelorstudiengang Sportwissenschaft (Gesundheit, Bewegung und Leistung im Sport), der sich an Offizierbewerber richtet. Für Hamburg haben wir zum Stand August 2026 keinen vergleichbaren eigenständigen Studiengang gefunden. Die Hamburger Hochschule trägt offiziell den Namen Helmut-Schmidt-Universität / Universität der Bundeswehr Hamburg, die Münchener Hochschule firmiert als Universität der Bundeswehr München.
Beide Hochschulen setzen die erfolgreiche Teilnahme am Offizierauswahlverfahren im Assessmentcenter als Zulassungsvoraussetzung voraus, unabhängig vom späteren Studienfach.
Vorbereitung allgemein
Wer sich auf den Sporttest im Assessmentcenter vorbereiten will, trainiert sinnvollerweise die drei geprüften Fähigkeiten getrennt: Sprintfähigkeit und Wendigkeit für den Pendellauf, Kraftausdauer im Oberkörper für den Klimmhang, dazu Ausdauer auf dem Rad. Der Trainingsplan für den Sporteignungstest beschreibt eine allgemeine Wochenstruktur mit diesen Bereichen.
Für den Pendellauf zählt neben reiner Sprintschnelligkeit vor allem die Wendigkeit beim Abbremsen und beim Wiederaufrichten aus der Bauchlage, dafür eignen sich kurze, intensive Sprintintervalle mit Richtungswechsel und wiederholtem Aufstehen aus der Liegeposition. Beim Klimmhang ist statische Kraftausdauer in Armen, Schultern und oberem Rücken gefragt, dafür trainieren viele Bewerber zeitlich gehaltene Hangpositionen und ergänzende Übungen für die Zugmuskulatur. Für die Ausdauerkomponente auf dem Ergometer hilft es, das nötige Tempo für 3.000 Meter in 6:30 Minuten zu kennen und dieses Tempo in Intervallen zu üben, statt nur lange, gleichmäßige Einheiten zu fahren.
Wer die eigene Ausdauerleistung einordnen will, findet in der Cooper-Test-Tabelle für Polizei und Bundeswehr Vergleichswerte aus verwandten Auswahlverfahren, und die Normwerte für Frauen im Vergleich zeigen, wie unterschiedlich Behörden Anforderungen nach Geschlecht staffeln. Einen Überblick über Sporttests bei anderen Behörden, etwa den Sporttest der Bundespolizei, bietet die Sporttest-Übersicht; wie der sportliche Teil an zivilen Hochschulen organisatorisch abläuft, beschreibt der Ratgeber zum Ablauf des Sporteignungstests.
Ein Trainingsplan ersetzt keine individuelle ärztliche Einschätzung. Vor intensivem Training im Vorfeld des Assessments lohnt sich Rücksprache mit einem Arzt, zumal die medizinische Eignungsuntersuchung ohnehin Teil des Verfahrens ist. Ein Trainingsplan ist allgemeine Orientierung und verspricht kein Bestehen; Ernährungs- oder Nahrungsergänzungstipps gibt es hier bewusst nicht.
Häufige Fragen
Ist der Sporttest für Offizierbewerber identisch mit dem Basis-Fitness-Test?
Im Kern ja, mit einer Abweichung: Statt 1.000 Meter Lauf absolvierst du als Offizierbewerber laut bundeswehr.de 3.000 Meter auf dem Fahrradergometer, bei gleichem Zeitlimit von 6:30 Minuten. Pendellauf und Klimmhang laufen wie bei anderen Laufbahnen ab.
Wie lange dauert das Assessmentcenter für die Offizierslaufbahn?
Laut bundeswehrkarriere.de dauert das Assessmentverfahren allgemein ein bis drei Tage. Für die Offizierslaufbahn nennt die Universität der Bundeswehr München konkret zweieinhalb Tage im Assessmentcenter für Führungskräfte.
Brauche ich für ein Sportstudium an der Universität der Bundeswehr München einen eigenen Sporteignungstest?
Nein. Laut unibw.de läuft die Eignungsfeststellung fürs Studium über das allgemeine Offizierauswahlverfahren, nicht über ein separates Verfahren der Hochschule wie an zivilen Sporthochschulen.
Welche Stationen gehören laut Bundeswehr speziell zur Offizierslaufbahn?
Laut bundeswehrkarriere.de sind das der Sporttest, das Gruppensituationsverfahren und die Studienberatung. Computergestützter Test, Vorstellungsgespräch sowie medizinische und Ausbildungseignungsuntersuchung gelten laut der Quelle für alle Laufbahnen.
Wo findet das Assessmentcenter statt?
Im Assessmentcenter für Führungskräfte der Bundeswehr in Köln.
Wie kann ich mich auf den Sporttest vorbereiten?
Mit gezieltem Training für Sprintfähigkeit, Kraftausdauer und Ausdauer, wie im Trainingsplan für den Sporteignungstest beschrieben, plus Rücksprache mit einem Arzt vor intensiver Belastung im Vorfeld. Ein fester Bestandteil der Vorbereitung ist außerdem, das Zieltempo für die 3.000 Meter auf dem Ergometer schon vorab in Trainingseinheiten zu testen, statt es erst am Prüfungstag kennenzulernen.