Der Sporttest Justizvollzug ist Teil des Auswahlverfahrens für den Justizvollzugsdienst der Länder, getrennt von der Sporteignungsprüfung für ein Sportstudium an Hochschulen wie der Deutschen Sporthochschule Köln. Bayern, Berlin und Niedersachsen verlangen ihn mit festgelegten Übungen und Mindestwerten, Nordrhein-Westfalen mit einem eigenen justizspezifischen Testkonzept. Baden-Württemberg beschreibt das Verfahren auf der zentralen Ministeriumsseite nicht einheitlich und verweist Bewerbende an die einzelne Justizvollzugsanstalt. Stand August 2026.
Sporttest im Justizvollzug: Der Länderüberblick
| Bundesland | Sportliche Anforderung laut Justiz | Quelle |
|---|---|---|
| Bayern | Sporttest Pflicht vor dem weiteren Auswahlverfahren: Pendellauf, Sit-Ups, Liegestütze, Kastensteigen (je 60 Sekunden) und Cooper-Test (12 Minuten), Mindestwert in jeder Übung getrennt nach Geschlecht | Bayerisches Staatsministerium der Justiz |
| Berlin | Sporttest Pflicht, prüft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei mehreren sportlichen Aufgaben, konkrete Normwerte stehen in einem eigenen Merkblatt zum Fitnesstest | Land Berlin, Justizvollzug |
| Niedersachsen | Sporttest Pflicht im Eignungsauswahlverfahren: Burpees (60 Sekunden) und 3000-Meter-Lauf, Normwerte nach Altersgruppe und Geschlecht gestaffelt | Justizvollzugsanstalt Hannover |
| Nordrhein-Westfalen | Sporttest Pflicht nach einem eigenen, justizspezifischen Testkonzept, konkrete Normwerte lassen sich aus dem veröffentlichten Konzeptdokument nicht in Textform auslesen | Oberlandesgericht Hamm |
| Baden-Württemberg | Sportliche Eignung wird geprüft, das genaue Verfahren legt die einzelne Justizvollzugsanstalt fest, zentral nicht einheitlich beschrieben | Ministerium der Justiz und für Migration Baden-Württemberg |
Der Sporttest der Polizei ist in den meisten Ländern deutlich ausführlicher dokumentiert als der des Justizvollzugs, weil die Behörden dort eigene Normtabellen veröffentlichen. Unsere Übersicht der Sporttests bei der Polizei in allen Bundesländern zeigt die Normwerte im Vergleich. Einen Überblick über Sporttests in weiteren Berufen mit Zugangsprüfung, von der Polizei bis zum Zoll, bietet die Übersicht Sporttest.
Was der Sporttest prüft: Übungen und Normwerte
Bayern: fünf Übungen, Mindestwert in jeder einzelnen
Der bayerische Sporttest für Einstellungen zum 1. Februar 2027 findet Mitte September 2026 an mehreren Wochenenden und Orten des bayerischen Justizvollzugs statt. Fünf Disziplinen zählen: Pendellauf, Sit-Ups, Liegestütze und Kastensteigen in je 60 Sekunden sowie der Cooper-Test über 12 Minuten. Die Mindestwerte unterscheiden nach Geschlecht: beim Pendellauf 11 Bahnen für Frauen und 13 für Männer, bei den Sit-Ups 15 zu 20 Wiederholungen, bei den Liegestützen 9 zu 16, beim Kastensteigen 25 zu 30 Wiederholungen und beim Cooper-Test 27 zu 30 Runden. Bestanden ist der Test laut der Sportprüfung des Bayerischen Staatsministeriums der Justiz erst, wenn die Mindestanforderung in jeder der fünf Übungen einzeln erreicht wird, nicht über eine Gesamtpunktzahl. Der Sporttest der bayerischen Polizei prüft andere Disziplinen mit eigenen Punktegrenzen, die Einzelheiten stehen im Sporttest Polizei Bayern.
Nach dem Sporttest folgt in Bayern das weitere Auswahlverfahren mit einem schriftlichen Einstellungstest zu Sprache, Allgemeinbildung, Mathematik und logisch-schlussfolgerndem Denken, mit Einzel- und Gruppengesprächen sowie mit der Feststellung der gesundheitlichen Eignung durch eine amtsärztliche Untersuchung. Wer den Sporttest nicht besteht, nimmt am weiteren Verfahren laut Ministerium nicht teil.
Niedersachsen: Burpees und 3000-Meter-Lauf mit Altersstaffel
Das Eignungsauswahlverfahren in Niedersachsen gliedert sich in ein Online-Testverfahren und einen Präsenztag mit Informationsteil, Rollenspiel, Situationsanalyse, Sporttest und Abschlussgespräch. Der Sporttest prüft zwei Disziplinen: Burpees in 60 Sekunden und den 3000-Meter-Lauf. Für die Bewertung „sehr gut“ verlangt das Eignungsauswahlverfahren der Justizvollzugsanstalt Hannover bei unter 30-Jährigen von Männern 21 Burpees und eine Laufzeit von 13:20 Minuten, von Frauen 13 Burpees und 16:38 Minuten. Für Bewerbende ab 30 Jahren gelten andere Normwerte, die auf der Seite der Justizvollzugsanstalt Hannover in eigenen Tabellen stehen.
Berlin und Nordrhein-Westfalen: Sporttest ohne öffentliche Normtabelle
In Berlin besteht das Auswahlverfahren aus vier Teilen: dem Sporttest, einem computergestützten Deutschtest mit Grammatik, Rechtschreibung und Textverständnis, einem mündlichen Teil mit Einzelinterview und Gruppendiskussion sowie einer ärztlichen Untersuchung im Justizvollzugskrankenhaus mit Gesundheitsfragebogen. Welche Wiederholungszahlen oder Zeiten beim sportlichen Teil im Einzelnen zählen, veröffentlicht die Bildungsakademie in einem gesonderten Merkblatt zum Fitnesstest, nicht auf der allgemeinen Verfahrensseite. Die Teilnahme am Auswahlverfahren ist in Berlin kostenlos. Für die Berliner Polizei gilt ein eigener Sporttest mit anderen Schwerpunkten, beschrieben im Sporttest Polizei Berlin.
Nordrhein-Westfalen hat für den Justizvollzug ein eigenes, justizspezifisches Sporttest-Konzept entwickelt, das als Dokument beim Oberlandesgericht Hamm veröffentlicht ist. Konkrete Wiederholungszahlen, Zeiten oder Punktegrenzen daraus haben wir nicht in auswertbarer Textform gefunden, das Dokument liegt vorwiegend als Bild- und Layoutdatei vor. Wer sich in Nordrhein-Westfalen bewirbt, findet die aktuellen Werte im Originaldokument oder bei der zuständigen Ausbildungsbehörde. Getrennt davon regelt die nordrhein-westfälische Polizei ihre eigene Prüfung, nachzulesen im Sporttest Polizei NRW.
Baden-Württemberg: Entscheidung liegt bei der einzelnen Anstalt
Anders als Bayern, Berlin und Niedersachsen beschreibt Baden-Württemberg das Auswahlverfahren für den mittleren Vollzugsdienst auf der zentralen Seite des Justizministeriums nicht mit einem einheitlichen Sporttest-Konzept. Bewerbungen gehen direkt an die Justizvollzugsanstalt des Landes, bei der du tätig werden möchtest, und die einzelne Anstalt legt Ablauf und Eignungskriterien selbst fest. Eine ärztliche Untersuchung ist auch hier üblicher Bestandteil vor der Einstellung, konkrete Werte zur sportlichen Prüfung nennt die Landesseite nicht. Als allgemeine Anforderung führt das Ministerium körperliche Fitness und psychische Belastbarkeit auf, ohne das mit Zahlen zu unterlegen. Für die baden-württembergische Polizei gibt es dagegen eine zentral beschriebene Prüfung, siehe Sporttest Polizei Baden-Württemberg.
Vorbereitung auf den Sporttest im Justizvollzug
Die folgenden Hinweise sind allgemeine Orientierung, kein individueller Trainingsplan und kein Ersatz für die sportärztliche Untersuchung vor dem Termin. Die geprüften Bereiche lassen sich in den fünf Ländern grob zusammenfassen: Sprint- und Reaktionsschnelligkeit (Pendellauf, Shuttle-Läufe), Rumpf- und Oberkörperkraft (Sit-Ups, Liegestütze, Burpees, Kastensteigen) und aerobe Ausdauer (Cooper-Test, 3000-Meter-Lauf). Wer die Zeitvorgaben von 60 Sekunden bei Kraftübungen üben will, trainiert am besten mit Wiederholungszählung unter realer Zeitbegrenzung statt mit offenen Sätzen. Für die Ausdauerdisziplinen hilft ein systematischer Aufbau über mehrere Wochen mehr als kurzfristiges Lauftraining direkt vor dem Termin. Einen strukturierten Ablauf über zwölf Wochen mit Ausdauer-, Kraft- und Techniktagen zeigt der Trainingsplan für den Sporteignungstest, der ursprünglich für die Sporteignungsprüfung an Hochschulen entstanden ist, sich in Struktur und Belastungsaufbau aber auf die Anforderungen im Justizvollzug übertragen lässt. Auch beim Sporttest Zoll zählen ähnliche Grundfähigkeiten, wenn auch mit anderen Übungen und Normwerten als im Justizvollzug.
Häufige Fragen
In welchen Bundesländern ist der Sporttest im Justizvollzug Pflicht?
In Bayern, Berlin, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen ist ein Sporttest fester, offiziell beschriebener Bestandteil des Auswahlverfahrens. In Baden-Württemberg prüft die einzelne Justizvollzugsanstalt die sportliche Eignung, ohne dass das Ministerium ein einheitliches Testverfahren zentral veröffentlicht.
Was passiert, wenn ich eine Übung nicht schaffe?
In Bayern gilt der Sporttest laut Ministerium erst als bestanden, wenn die Mindestanforderung in jeder der fünf Übungen einzeln erreicht wird, eine verpasste Übung reicht dort für ein Nichtbestehen. Für Berlin, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg ist eine vergleichbare Regel nicht in dieser Form veröffentlicht, dort entscheidet die Auswahlkommission über das weitere Vorgehen im Einzelfall.
Ist die Sporteignungsprüfung fürs Sportstudium mit dem Sporttest im Justizvollzug vergleichbar?
Nein. Die Sporteignungsprüfung an Hochschulen wie Köln, Bochum oder Münster prüft sportfachliche Fertigkeiten für ein Sportstudium und wird von den Hochschulen selbst durchgeführt. Der Sporttest im Justizvollzug ist Teil eines beamten- beziehungsweise tarifrechtlichen Einstellungsverfahrens der Länder und prüft allgemeine körperliche Fitness, nicht sportartspezifisches Können.
Ist vor der Einstellung eine ärztliche Untersuchung nötig?
Ja. Bayern nennt eine amtsärztliche Untersuchung als eigenen Verfahrensschritt, Berlin führt sie im Justizvollzugskrankenhaus mit Gesundheitsfragebogen durch. Auch in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg ist die gesundheitliche Eignung übliche Einstellungsvoraussetzung, unabhängig vom sportlichen Testteil.
Unterscheiden sich die Normwerte nach Alter oder Geschlecht?
In Bayern und Berlin unterscheiden die veröffentlichten Werte nach Geschlecht. Niedersachsen staffelt zusätzlich nach Alter, mit eigenen Normwerten für unter 30-Jährige und für ältere Bewerbende. Für Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg lässt sich das aus den amtlichen Seiten nicht beziffern.
Kann ich mich mit einer bestandenen Sporteignungsprüfung aus dem Sportstudium bewerben?
Nein. Die Hochschulen prüfen mit der Sporteignungsprüfung die Eignung für einen Studiengang, der Justizvollzugsdienst prüft mit dem Sporttest die Eignung für ein Beamten- oder Tarifverhältnis im Vollzug. Ein bestandener Hochschultest ersetzt den Sporttest im Auswahlverfahren des Justizvollzugs laut den amtlichen Seiten der fünf Länder nicht.